▒ 피부 건조와 주름 ▒
우리 몸에 진액이 부족하면 마치 나무에 물이 말라 가는 것처럼 피부가 건조해지고, 눈가와 입가에 잔주름이 생기며, 탄력을 잃고 축 늘어지게 된다.
농축된 수분과 영양을 공급해야 한다. 진액을 보충하는 세안제, 스킨, 팩에는 어떤 것들이 있는지 알아보자.
쌀뜨물 세안
效能 쌀뜨물에는 쌀에 함유되어 있는 각종 비타민과 미네랄이 풍부하게 녹아 있다. 피부 세포의 움직임을 활성화시키므로 주름 예방에 효과적.
材料 쌀뜨물(쌀을 두 번 씻은 것으로) 3~4컵
方法
1 쌀뜨물에 온수를 섞어 피부 온도와 비슷하게 한다. 2 양손으로 가볍게 쌀뜨물을 떠서 얼굴을 씻는다. 영양분이 피부에 잘 스며들도록 얼굴 전체를 손바닥으로 가볍게 두드리는 것이 세안 요령. 3 찬물로 마무리. 쌀뜨물 세안은 1주일에 2회, 저녁에 하는 것이 좋다.
대추 세안제
效能 대추는 노화 방지에 탁월한 효과가 있는 약재. 특히 마른 대추는 철분과 칼슘, 베타 카로틴, 비타민 B 복합체 함량이 높다. 복령은 피부를 맑게 하고 황백피는 피부 건조를 완화한다.
材料 마른 대추 7개, 복령 20g, 황백피 10g
方法
1 대추, 복령, 황백피는 각각 가루로 만들어 한데 섞는다. 2 매일 아침저녁으로 ①의 분말을 2~3큰술씩 덜어 물에 푼 뒤 그 물로 세안한다.
쑥 스킨
效能 쑥은 피부를 촉촉하게 한다.
또한 피부 재생을 돕고 모세혈관을 튼튼하게 하므로 나이가 들면서 얇아지고 건조한 피부에 추천.
材料 쑥 15g, 물 200㎖, 소주 150㎖, 꿀 1큰술, 명반 약간
方法
1 냄비에 쑥을 넣고 분량의 물을 부은 후 약한 불에서 20분간 끓인다.
2 쑥물이 진하게 우러나면 불을 끄고 쑥 건더기를 건져 낸 다음 명반을 넣어 녹인다.
3 ②에 분량의 소주와 꿀을 섞고 충분히 식힌다.
4 ③은 여과지나 가제 손수건을 사용해서 2번 걸러 맑은 액만 받아 용기에 옮겨 담는다.
5 아침저녁 화장솜에 묻혀 피붓결을 따라 바른다.
▒기미와 주근깨▒
기미와 주근깨가 자외선에 의해서만 생기는 것은 아니다. 한방에서는 혈액 순환이 좋지 않거나 변비가 있거나 신장이 약하거나 하는 등 생체 리듬이 깨질 때 생기는 것에 주목한다. 기미, 주근깨는 적절한 세안제와 팩, 스크럽 등으로 원인을 잡는 게 급선무다.
녹두 스크럽
效能 녹두를 곱게 갈아서 마사지를 하면 불필요한 유분기는 물론 기미, 주근깨, 잡티 등도 제거할 수 있다. 우유를 섞으면 미백 효과는 배가 된다.
材料 녹두가루 2작은술, 우유 10~15㎖
方法
1 녹두가루에 우유를 붓고 걸쭉하게 갠다. 2 ①을 얼굴에 고루 펴 바르고 10분이 지나면 얼굴 전체를 손바닥으로 살살 문지른다. 3 따뜻한 물로 녹두 스크럽을 씻어내고 물기를 닦은 다음, 스킨으로 패팅해 피부를 진정시킨다. 녹두 스크럽은 1주일에 1회가 적당하다.
녹두 세안
效能 녹두는 해열, 해독 기능이 있다. 몸 속의 열기와 나쁜 독소가 피부 위로 올라와 기미를 만들므로 꾸준히 녹두 세안을 하면 기미를 없앨 수 있다.
材料 녹두 100g, 물 1ℓ
方法
1 냄비에 녹두를 넣고 약한 불에서 1시간 정도 끓인다. 2 다 끓인 녹두물은 체에 걸러 맑은 물만 통에 담아서 냉장 보관한다. 3 매일 아침저녁으로 2컵의 녹두물에 온수를 타서 세안하면 된다.
감초, 콩가루 세안
效能 팩의 효과도 있는 세안제. 감초는 각질을 제거하며 콩가루 속의 사포닌 성분은 피부를 맑고 투명하게 만들어준다.
材料 감초가루· 콩가루 1작은술씩, 물 10~15㎖
方法
1 감초가루와 콩가루에 분량의 물을 붓고 반죽한다. 2 ①을 얼굴 전체에 고루 바른 후 손으로 살살 문지르며 3분간 마사지한다. 지나치게 힘을 주면 피붓결이 상하므로 주의. 3 마사지한 후 미지근한 물로 헹군다.
